パーキンソン病の原因

「ドーパミン」について

パーキンソン病だけでなく・認知症・うつ病に欠かせない「ドーパミン」です。
一般には「幸せホルモン」の一つと言われています。

「ドーパミン」について知る事は、
パーキンソン・認知症・うつ病の予防だけでなく
「幸せ」について知る事になりますので、QOL（生活の質）につながります。

 

■ドーパミンとは

　・神経伝達物質で細胞同士の連絡伝令役です。

 

■３大神経伝達物質の一つ

セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンは３大神経伝達物質です。

この３つが

　・複雑な精神活動

　・感情

　・睡眠

　・食欲

　などコントロールしています。

　これらが多すぎても・少なすぎても病気になります。

　それがパーキンソン病、認知症、うつ病です。

 

 

■ドーパミンの役割

　・意欲

　・快楽

　・食欲

　・性欲

　・探求心

　・動機付け

　・運動調節

 

■ドーパンミンが少なすぎると「パーキンソン病」になる

　・ドーパミン分泌が減少するとパーキンソン病になり、
　　運動障害、ふるえ、意欲低下になります。

 

■ドーパミンが多すぎると「統合失調症」になる。

　・ドーパミン過剰は、幻覚・妄想を引き起こす。これが統合失調症。

　・快楽と関係している為、繰り返しドーパミンが過剰に分泌されると

　　ギャンブル依存・買い物依存・アルコール依存・薬物依存を誘発する。

 

■ドーパミンが放出される時とは。

　・楽しい事をしているとき

　・目的を達成した時

　・他人に褒められた時

 

■ドーパミンの原料は？

　・フェニルアラニン（必須アミノ酸）やチロシン（必須アミノ酸）です。

　　豆やチーズに含まれます。

　　サプリでも可です。

 

■実は３大神経物質のリーダー「セロトニン」が司令塔

　・「セロトニン」が「「ドーパミン」をコントロールしている。

　　　「セロトニン」が減少すると、ドーパミンコントロール不能になる。

　・「セロトニン」を不足させない事が大事。

 

■実は「セロトニン」を増やせば「ドーパミン」がコントロールされる。

　・認知症・うつ病の予防に欠かせないのは「セロトニン」を増やすこと。

　　これにより「ドーパミン」がきちんとコントロールされる。

 

■予防策！！　「セロトニン」をどうやって増やすの？

　①朝日を浴びる

　②セロトニンの原料トリプトファンが含まれる豆・乳製品を食べる。

　③適切な運動。

　④セロトニンが作られる腸内環境を整えるお腹のマッサージ：当院で実施